الحمل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الأسنان لدى بعض النساء، بما في ذلك أمراض اللثة وزيادة خطر تسوس الأسنان خلال فترة الحمل، ويمكن لزيادة الهرمونات ان تؤثر على استجابة الجسم للبلاك (طبقة من الجراثيم تتشكل على الأسنان).   الحمل ليس سبباً مباشراً لضرر أسنانك، قصص الجدات القديمة “التي تحذر المرأة من انه سيسقط لها سن عن كل طفل تلده” هو امر…

 

ممارسة الرياضة هي أمر جيد للحامل، رياضة الحمل هي آمنة تماماً فترة الحمل، وللأسف تقريباً ثلاثة أرباع النساء الحوامل لا تقوم بما يكفي من النشاط وممارسة رياضة الحوامل والحركة خلال فترة حملهن، بسبب الاعتقاد الخاطئ بأنها تسبب الضرر للجنين وتؤدي للاجهاض. العكس هو الصحيح، فهي جيدة للأم والجنين وتقي من مضاعفات الحمل كتسمم الحمل وتساعد على…

 

الكلف والبقع الداكنة (قناع الحمل) من الشائع جداً لدى النساء الحوامل التعرض لمناطق داكنة اللون وبعض البقع بالجلد تسمى بالكلف الحملي او قناع الحمل، ويكون لونها بني الى بني غامق، وتعتبر النساء ذوات البشرة الداكنة اكثر عرضة لتتعرض للكلف الحملي من ذوات البشرة فاتحة اللون، كذلك تعرض احدى نساء عائلتك لكلف الحمل يرفع من نسبة…

 

ربما اعتقدت ان فترة حب الشباب بمراهقتك قد انتهت، لكن ماهذا الآن! لحسن الحظ حب الشباب بالحمل لا يكون حاداً عادة وفترته قصيرة ، ربما ستحتاجين للعودة للغسول وبعض المستحضرات التي كنت قد استعملتيها سابقاً، لكن احذري فالكثير من المستحضرات لا يناسب هذه الفترة من الحمل وقد يسبب تشوهات او يضر الجنين. يعتبر حب الشباب…

 

فقدان الوزن أمر لا ينصح به الأطباء بشكل عام لجميع الحوامل بما في ذلك من تملك وزناً زائداً او من تصنف بفئة السمنة المفرطة، فحتى هؤلاء يجب عليهن اكتساب بعض الوزن خلال الحمل، ولكن هذا لا يعني ان هنالك وزناً غير مهم وغير محبب خلال الحمل يجب على الحوامل تجنبه، وهذا مايجب عليك معرفته ،…

 

الاسئلة المتعلقة بصبغات ومستحضرات تجميل الشعر هو أمر شائع لدى الحوامل، فمعظم معالجات الشعر ومستحضراته تحتوي على الصبغات والمواد الكيميائية، تاركة الأمهات يتسائلن هل هي آمنة! هنالك أنواع مختلفة لتلك التقنيات و المعالجات والمستحضرات الخاصة بالشعر وتشمل:   – الصبغ والتلوين: وذلك يشمل الدائمة وشبه الدائمة والأصباغ المؤقتة. – التجعيد وتمويج الشعر. – التشقير: ويستخدم فيه…

 

غذاء الحامل بالضرورة ان يكون صحياً متوازناً يناسب هذه الفترة المهمة للأم والطفل، تركز الأم جهودها حتى تحافظ على سلامة طفلها ويكون مكتملاً بأتم صحة وعافية وبوزن مثالي وان لا يعاني من مشاكل نقص النمو او التشوهات او مشاكل التنفس، لذلك كان التركيز على أهم العناصر الغذائية والفيتامينات الواجب توافرها بغذاء الحامل لتجنب التعرض لاي…